今月は何食べた?食べ物の急上昇ランキング【2019年11月1日〜30日】

今回は、健康や美容に関心の高いカロミルユーザーがどんな食事を摂っているのかに注目したいと思います。そこで、【11月1日〜30日】の喫食急上昇ランキングを調査し、カロミルユーザーにはどのような食事が人気なのかを調べてみました。
利用データ:カロミル食生活実態調査 2019年11月1日〜30日
対象:カロミルユーザー:10代~70代の男女

寒さ深まる11月は季節の果物や鍋メニューがランクイン


以下が【11月1日〜30日】の急増メニューランキングです。

表1 喫食急上昇ランキング

順位

名称

店舗名

前月比(倍)

登録人数

1

りんご

 

12.41

881

2

コンソメスープ

 

2.8

506

3

てりやきマックバーガー

マクドナルド

2.03

539

4

ポッキーチョコレート

グリコ

1.96

606

5

みかん

 

1.9

4,175

6

豆乳鍋

 

1.65

673

7

ソフトクリーム

 

1.63

509

8

湯豆腐

 

1.62

701

9

豚肉と白菜のミルフィーユ鍋

 

1.57

630

10

白菜鍋

 

1.56

1,490

11

本格肉まん

ファミリーマート

1.56

484

12

味噌汁(白菜)

 

1.54

1,236

13

鶏団子鍋

 

1.51

737

14

かきフライ

 

1.49

598

15

白菜

 

1.46

1,972

16

焼きしいたけ

 

1.46

474

17

マックフライポテト Lサイズ

マクドナルド

1.45

731

18

寄せ鍋

 

1.44

639

19

白菜と鶏肉団子のスープ

 

1.43

509

20

 

1.42

3,219

※利用データ:カロミル食生活実態調査 2019年11月1日〜30日
※対象:カロミルユーザー:10代~70代の男女

1位は秋の果物の定番「りんご」。前月に比べて12.41倍も喫食されていました。この時期、スーパーなどでもさまざまな種類が並ぶりんごは甘みと酸味のバランスが良く、シャキシャキとした食感がおいしさのポイント。手軽に食べやすい点も人気の理由ではないでしょうか。

2位にはコンソメスープがランクイン。喫食する時間帯は12時台がもっとも多く、ランチタイムに喫食していることがうかがえます。次いで18時台、7時台と続き、夕食や朝食時に食されていることがわかりました。肌寒い日に温かいスープがあると体の芯からあたたまりますよね。

3位の「てりやきマックバーガー」は登場30周年を記念したキャンペーンが実施されていたこと、4位の「ポッキーチョコレート」は11月11日に「ポッキーの日」があったことが急上昇の理由と推測できます。

冬の代表的な果物「みかん」が5位に。ビタミンCが豊富なみかんは風邪予防のためにも積極的に摂取したい果物です。

それから注目したいのは、冬の定番「鍋メニュー」が続々登場していること。特にカロミルユーザーの間では、「豆乳鍋」「湯豆腐」「豚肉と白菜のミルフィーユ鍋」「白菜鍋」「鶏団子鍋」などが人気のようです。

肉や魚などのたんぱく質とたくさんの野菜を同時に摂取できる鍋は、健康を意識しているユーザーにとってはうれしいメニュー。ただし食べ過ぎは禁物です。〆の雑炊やうどんなどの炭水化物をついつい食べすぎたり、スープを飲み干して塩分を摂りすぎないよう気をつけましょう。

まとめ

今年もいよいよ師走。忘年会やクリスマスパーティなど外食が増える季節です。外食が続いて食べ過ぎ&運動不足にならないよう、バランスの良い食事を心がけましょう。今後も季節ごとの急上昇ランキングを定期的に発信してまいります。

データの算出方法

AIが食事を数値化する栄養管理・ダイエットアプリ「カロミル」のデータを元に算出しました。

※このデータは同一人物の複数回数入力を含みます。

カロミルは、カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただいています。

また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただいています。