▼圧倒的人気！２位に１０倍以上の差をつけたパンは？！
まず初めに「パン」の食事回数を多い順から並べてみました（表１）。
表１. カロミルユーザー「パンメニュー」登録数ランキング２０位
| 順位 | メニュー | 食事回数 |
| １位 | ローソン「ブランパン」 | 19627 |
| ２位 | リトルマーメイド「塩パン」 | 1542 |
| ３位 | 山崎製パン「薄皮クリームパン」 | 1127 |
| ４位 | 敷島製パン「低糖質ブレッド ブラン」 | 1046 |
| ５位 | 敷島製パン「麦のめぐみ 全粒粉入りイングリッシュマフィン」 | 957 |
| ６位 | フジパン「ネオレーズンバターロール」 | 913 |
| ７位 | ベーグル&ベーグル「ベーグル ブルーベリー」 | 877 |
| ８位 | ケンタッキー「ビスケット」 | 812 |
| ９位 | 山崎製パン「ランチパック たまご」 | 792 |
| １０位 | 木村屋總本店「メロンパン」 | 783 |
| １１位 | 敷島製パン「クロワッサン」 | 737 |
| １２位 | 山崎製パン「ランチパック ピーナッツ」 | 649 |
| １３位 | フジパン「ネオ黒糖ロール」 | 639 |
| １４位 | サンマルクカフェ「チョコクロ」 | 573 |
| １５位 | ヴィ・ド・フランス「クルミパン」 | 571 |
| １６位 | 敷島製パン「スナックパンチョコ」 | 558 |
| １７位 | ローソン「大麦ぱん (バター入りマーガリンサンド)」 | 555 |
| １８位 | 敷島製パン「ゆめちから小麦と米粉のロール」 | 512 |
| １９位 | 山崎製パン「薄皮チョコパン」 | 502 |
| ２０位 | 山崎製パン「レーズン好きのレーズンブレッド」 | 489 |
※１万人の統計データ：「パン」が食べられた回数34261, n=34261
圧倒的第1位の食事回数を記録したのは、ローソンの「ブランパン」でした。
ローソンの「ブランパン」は2012年より発売を開始し、当時はまだ珍しかった低糖質パンのブームをつくった言わば立役者ともいえるパンです。
「小麦粉に比べて糖質が少なく、食物繊維などの栄養成分を多く含んでいる“ブラン（穀物の外皮）”を使用したパン※」というように、低糖質だけでなく食物繊維も摂れることが特徴です。（※ローソンホームページより）
▼どの年代も女性からの高支持！朝昼晩ごはんに「ブランパン」
ローソン「ブランパン」の属性別のデータをみてみます。
グラフ１は年代・性別別にローソン「ブランパン」の全食事に占める割合を示しています。
４０代を除いて、全年代で女性が男性よりも上回っています。
続いて性別・体型別の比較です（グラフ２）。
グラフ１で女性の方が男性よりも全食事に占めるローソン「ブランパン」の割合が高いことがわかっていますが、体系別では大きな差はみられませんでした。
続いて、ローソン「ブランパン」の食事時間をみてみます。
食事時間は12時が一番多く、次いで７時、18時と続きます。お昼ご飯、朝ご飯、夜ご飯といった食事時間に多く食べられていることがわかります。
次に食事頻度ですが、縦軸に一人当たりが食べた回数を、横軸に食べた回数に該当するユーザー数を示しています。非常に細かくなっていますが、左から右にかけて食べた回数が少なくなっています（グラフ４）。
表２は食べた回数を区切り、人数をまとめたものです。期間内で1~10回食べたユーザーが多いのに対し、471回、416回食べているユーザーもいます。
表２．食事頻度
| 食べた回数 | 1~10 | 11~20 | 21~30 | 31~40 | 41~50 | 51~60 | 61~70 | 71~80 | 81~90 | 91~100 | 101～150 | 151～200 | 201～300 | 400～ |
| 人数 | 1163 | 150 | 62 | 44 | 22 | 22 | 13 | 14 | 9 | 6 | 16 | 7 | 6 | 2 |
最後に、グラフ５は都道府県別に、ローソン「ブランパン」の食事回数と全食事に占める割合を示しています。食事回数は東京都が最も多くなりますが、全食事に占める割合は岐阜県が最も高く、次いで北海道、徳島県と続きます。
AIが食事を数値化する栄養管理・ダイエットアプリ「カロミル」のデータを元に算出しました。
※このデータは同一人物の複数回数入力を含みます。
カロミルは、カロリーのみでなく、糖質やたんぱく質の管理ができるようになっていますので、ロカボ・ダイエットや糖質制限にもご活用いただいています。
また、塩分や食物繊維の計算・記録もできますので、ダイエットのみならず、栄養バランス管理で健康管理にお役立ていただいています。
