ダイエット中もスイーツが食べたい！ヘルスケアアプリから集計した、減量中に食べた甘いもの

■カロミルユーザーが１年に食べたスイーツランキング

まずはこの１年間の「デザート」喫食頻度ランキングを見てみましょう。

（2018カロミル食生活実態調査データ　デザート摂取実態篇）

想像以上にしっかりとしたデザートを食べていました。「クッキー」が１位・２位・12位・14位を占めているのが興味深いところです。いただき物などが自宅にありがちなのでしょうか。

喫食頻度を登録ユーザー数で割ってみると、１ユーザーあたり年間１～３回程度になる計算で、日常的に食べているという訳ではなさそうです。

「プリン」や「ケーキ」類は誰かの誕生日やお祝い事の時など、そして「ソフトクリーム」は行楽地に出かけた際など、いわゆる「非日常」の際に食べていて日々の生活のなかでは控えている、ということでしょう。

また、健康やダイエットへの意識の高い方々なので和菓子の比率が高いと予想していましたが、ランキング上位は洋菓子が大半で、15位の「蒸しまんじゅう」が唯一のランクインです。50位までのランキングを見ても、26位に「おはぎ」、32位に「みたらしだんご」、44位に「豆大福」がランクインしている程度で、他は洋菓子でした。

■その製品が人気？市販スイーツランキング

カロミルではメーカーや商品名まで特定して記録することができます。

表１ではカロミルに記録されたデザート類全般のTOP20でしたが、メーカーや商品名まで特定して記録されたデザートだけにしぼったランキングも見てみましょう。

（2018カロミル食生活実態調査データ　デザート摂取実態篇）

２位の「グリコ　スナオ　バニラソフト」や5位の「セブンイレブン　寒天ゼリー」、７位の「グリコ　スナオ　バニラ」、８位の「ローソン　ブランのドーナツ」についてはカロリーや食材、含まれる栄養素などへのこだわりのある商品で、さすが健康や美容、ダイエットへの意識が高い人たちのセレクトというところです。

一方で、１位の「ロッテ　チョコパイ」、４位の「ミスタードーナツ　ポン・デ・リング」などは恐らく、“時おり自分へのご褒美のつもりで確信的に食べるデザート”というイメージが浮かび、欲望と戦いながら生活しているような人間らしい面を感じます。

今回のデータでは「喫食頻度」と「登録ユーザー数」を記載していますが、ランキングは「喫食頻度」で行っているため、ランキング上位は登録ユーザー数が多いものが占める傾向があります。

今回「デザート」というテーマですので、少数派のデータも気になる！ということでご紹介します。

＜登録ユーザーが「１人」で、喫食頻度が200回以上あったデータ＞

■10代女性・・・「たらみ　濃いりんごゼリー」：年間407回喫食登録
■50代女性・・・「雪印コーヒーゼリー」：年間235回喫食登録
■60代男性・・・「グリコ　ジャイアントコーン」：年間435回喫食登録
■60代男性・・・「かりんとう」：年間312回喫食登録

年間400回以上食べているという方については、１日に２回食べている日もあるということですね。

食べるのが毎日の習慣になっているのでしょうか。非常に興味深いデータです。